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2013年12月17日 星期二

天寒地凍,寒濕襲人


雖然在香港不會落雪,但凍起來大家的感覺都與相片的情景無異了。今晚氣溫跌到只有10度,各位的大褸手襪都已經出動了吧?

在這些天氣,最易理解中醫所講的寒氣致病及其引伸的臨床意義。寒性收引,令人體的氣血凝滯不通,更會損傷陽氣。故嚴冬長者本已虧虛的心陽更易受挫,引發胸痹心痛等疾。

各位要多問候身邊的長者,除了暖氣等,內服也有幫助,輕則牛羊肉可多食,不吃肉的也可多食薑葱棗,重則需要用附子肉桂。當然後者藥性較烈,非中醫勿自行服用。這幾天氣溫急降,令周末的三九天灸扶助陽氣的意義更形重要了。

天寒地凍,大家努力加餐飯。

2013年11月26日 星期二

夜晚食薑,如吃砒霜?




網上或電視經常流傳一些似是而非的講法,這個講法算誇張到離譜。本醫考之古書,發覺其由已久,但已被誇大來恐嚇人。李時珍的《本草綱目》說生薑: 「益脾胃,散風寒.....其利博矣。」可以幫助脾胃消化,也能治外感,說薑的好處多到你唔信云云。

同時又記載了引述 李東垣(金元時期)的一段說話:
「人云夜間勿食生薑,令人閉氣....若有病患,則不然也。」
注意:當時只說夜間食薑會「閉氣」,即指會不利人體氣機順自然升降,無浮誇到講毒如砒霜。可能有些人讀書不夠仔細,無留意「若有病患,則不然也」,即如果有病需要服生薑,則不需理會這個講法。


如果大家有讀過《論語》鄉黨篇,孔子也說過:「不撤薑食。不多食。」春秋時代的人,飯後必有薑佐食,用來幫助消化和化解各種食物中可能有的毒性,但叫他的弟子也不要吃得太多。至今日本的定食中尚偶爾見到此遺風。我們香港家庭炒菜、煲湯、蒸魚早已將生薑融入各種烹調方法之中,只是大家未必知道此法源遠流長而已。

本醫以為生薑價廉物美,入藥入饌皆可,用得其法,是天賜佳品,不要誤信那些以訛傳訛,嘩眾取寵的講法呀。

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2013年11月25日 星期一

大補陰血



血虛在女性身上多見,每月經期令身體失血,整體正氣削弱,故經前後易患外感,及眩暈腰酸等疾。

本醫以為女性在經期前應禁食生冷,確保衣服足以保暖。至

於補益的方劑,可於經後服用,方中除了使用養血之品如當歸,亦可添入補氣之品如黃蓍。金元名醫李東垣的當歸補血湯,就是以氣血雙輔而生的道理而創作的名方。

2013年11月13日 星期三

積熱清, 虛火清實火清?!

有病人詢問一種最近廣告熱銷的產品,聲稱既清虛熱又清實熱,講到咁勁,當然要參詳下其成份(成份看圖)。

排在成份表首四位都不是中藥材,通常成分表排得越前其含量比重越高。排在第五位的植物提萃物包括有蔗糖、白茅根、蘆根、金銀花、石斛、胖大海、陳皮,以此組成來看其功效以清熱解毒,生津利咽喉為主。

其標榜的石斛確有滋陰清熱作用,真的石斛價值不菲,而這一盒$20有四包的沖劑,不知能有多少珍貴石斛呢?能清虛火恐怕言過其實,要治虛火豈只用清熱的藥呢?用來清清熱氣潤潤喉還可以,但此品似乎含有太多化學成份,可能得不償失。

2013年11月1日 星期五

手太陰肺經

中醫的經絡理論以行於手內側的經絡屬陰,行於外側的屬陽。手太陰肺經是全身經絡循行路線的第一條,有趣的是,該經絡的起點並不在肺,而是在中焦。中焦是脾胃所主之處,這意味著人身之氣源於飲食,而氣之所發皆本於此。這就是中醫所謂脾為後天之本,而古時修行的丹家(內丹)或神仙家皆以此區域為丹田或意念保守之處。

肺經的穴位大多可以治療肺臟相關的疾病,其中以位於手腕橈骨側的列缺穴最為常用,該穴又可以用於咽痛,牙痛,頸痛,或中風的患者,用途非常廣泛。

2013年10月22日 星期二

玫瑰玫瑰我愛你

今天收到病人送來的玫瑰花。玫瑰花分兩種,一種是泡妞用,一種是泡茶用的。泡妞玫瑰是用來示愛,泡茶的玫瑰是給失戀人士的。如遇失戀失婚,心情不佳,鬱鬱不歡時,可用5-6粒玫瑰花泡茶,有助疏肝解鬱。除了解鬱,玫瑰花還有活血化瘀,調
理月經作用,調好身體有助重新出發。
玫瑰花性質平和,疏肝醒胃,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,適合常常唉聲嘆氣人士飲用。緊記泡妞與泡茶玫瑰不要送錯。

2013年10月9日 星期三

蜂蜜

近日天氣濕度偏低,很多人都會覺得咽乾舌燥,喝一杯温暖的蜜糖水能滋潤臟腑。蜂蜜性質大致不冷不燥,但其氣味亦會根據蜜蜂所採的花卉種類略有分別。古書有記載如被採的花性質屬温熱的,所產的蜂蜜性質相對偏熱。 早前有一宗服蜂蜜中毒的個案,就是蜜蜂於含有梫木毒素的杜鵑花科植物採蜜,所產的蜂蜜就含有該種毒素。
雖然有記載久服蜂蜜能強志輕身,不飢不老,延年神仙, 但多食亦生會濕熱。脾胃濕熱,舌苔厚膩的不宜常服。

2013年10月3日 星期四

幻聽

早前有一位友人常常聽到自己電話響,但找到電話後又發現沒有來電。獨自乘尤其是四面鏡的,就會心驚驚。經過高樓大廈又會怕有人跳樓。她怕情況惡化會變精神病故來電求救,雖然沒有診脈看舌,但因熟悉她的體質,吩咐她服六味地黃丸加補中益氣丸。服藥一段時間後,症狀改善,沒那麼神經質。因她素來體質虛弱,加上工作勞累令氣血耗損,故叮囑她繼續早服補中益氣丸,晚服六味地黃丸以作調理。
心理精神上的毛病跟五臟六腑的虛實強弱有關,此病例就是透過補氣血及補腎改善其精神狀態。

2013年10月2日 星期三

目光照千里


香港人常常吃到的鮑魚仔,又叫九孔螺( 因殼上有小孔,故名) ,入藥用於處方的只會用它的殼,經炮制後打碎儲存。平日本醫會用於治療屬肝所主的疾病和眼科疾病,能潛藏肝陽,又可以明目治青盲,正式的處方名是石決明,別名又叫千里光,古人取其主治目疾的效果來命名。

不要以為今時今日我們才識食,它的肉自古已是吳越地區的菜式。本草綱目有載它的肉和殼有相同功效,本醫以為養陰補精血而言,以它的肉入饌較好,用以平肝明目的話,還是用它的殼入藥較勝。

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2013年9月23日 星期一

風者,百病之長也



各位守家待兔的人周末過得怎樣?是否患得患失呢?有言 「動若脫兔,靜若處子」,但這次不少人沒有感受到脫兔的動力,只覺得它靜若處子。像被狡兔騙了,不知它去了哪一窟。

風,是中醫理論常用來理解生病的因素。
說外感病,有風寒,風溫等名,說內傷雜病,則有肝風,風疹等名。古人生活安危極受氣候影響,視風為致病的一大原由。但不要誤會什麼病也用祛風就可以收功,始終也要根據讓風出現的身體特質來用藥,所以治外感的風和內風藥方不同

黃帝內經太素載有名言:「風者百病之長也,至其變化為他病也無常方,然故有風氣也」中醫講由風所致的病,因會兼其他病邪的特質,生病時可以變化多端,比颱風之難測實不遑多讓。

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2013年9月17日 星期二

翰林良醫館開業一周年



今日是本館開業一周年的日子,感謝各位喜歡閱讀本館文章的讀者,對文章又like又share, 鼓勵我們繼續寫作創新。

在這裡和大家講了不少中醫知識和趣聞逸事,但也發現看官們對醫學的好奇心是很大的,為了令各位有更多機會交流,在這個周年記念日開設新活動:「隨問醫答」
,各位可隨意提問任何醫學問題,如我們未能回答,必會向其他專家請益,務求開拓知識的界線。



挑戰鄰國的土地界線會導致戰火,挑戰太太的容忍界線會引發怒火,挑戰自己知識的界線則只會生起智慧,億利而無一弊。請各位在這個post下留言或傳message 給我們也可以。



(按share廣傳讓你的朋友也知道這活動吧!)




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2013年9月12日 星期四

龜苓膏無龜?!

龜苓膏組成除了龜板及土茯苓之外,不同店舖會有自己的配方加入其他藥材。本身龜板及土茯苓沒有苦味,兩者煮出來的味道大約是甘甘鹹鹹淡淡。為何我們吃的龜苓膏是甘甘苦苦的呢? 龜苓膏的配方除了龜板及土茯苓,還有一些性味苦寒的中藥如黃芩,金銀花 ,苦參等,以加強清熱解毒療效,亦令其重口味一點。

龜苓膏重中之重就是龜板,龜板功效滋陰潛陽,能夠將熬夜或過度勞累所致的「虛火」潛藏。如果龜苓膏無龜, 其價值大約等同一杯二十四味或五花茶。龜苓膏內含不少寒凉的中藥,所以虛寒人士慎服。

2013年9月11日 星期三

頸梗梗,有外感,葛根湯主之



本醫既有血肉之軀,自然會有血肉之軀的問題---病。早前就中了招,好在家中尚有張仲景的葛根湯守護。 

如果診斷準確,葛根湯對治傷寒外感(太陽病,頸背又硬又痛痛,怕風吹,無汗)神效,這千年名方不單能治感冒,對肩膀長期勞損也有效果。尤其是常常坐在辦公室吹冷氣或在巴士冷親的人。這杯古人名方,下咽當然不算可口,但想到其流傳千年之深遠,尚能治今人之病,的確別有風味。

2013年9月4日 星期三

針感與體質

日前〈針灸痛唔痛〉一文寫關於得氣,今天講講針刺感應與體質的關係。

臨床常見針刺感應:
1. 「氣與針相逢」: 入針後即有得氣感覺。
2. 「針已出,氣獨行」: 出針後始有感應,或出針後針感持續一段時間。
3.「數刺乃知」: 需要反覆刺激後才產生針感。

陰陽調和及氣血滑利的人士,較易出現氣與針相逢,得氣感覺較快出現。
陰氣多而陽氣少的人士,針感出現較慢或反覆針刺才有針感。
臨床上除了病人叫救命或叫爽時,知道有無得氣之外,醫師手下的針感都能估計到病人有無得氣。有時拮針落去好似拮棉花,運針了一段時間都無氣到,感覺虛極。遇到這種情況我都會建議病人內服中藥調理氣血以助針灸療效。

參考資料:《內經靈樞 行針第六十七》

2013年8月29日 星期四

針灸痛唔痛?

很多從未針灸過的病人都會問這個問題。通常我都會答「少少啦!」其實痛唔痛不是針灸的重點,雖然對於大部分病人來說這是重要的一環。其實針灸最重要是講「得唔得氣」。得氣有什麼感覺呢?入針後會感覺到痠、痹、脹、重,或者觸電感,這些都是常見得氣的感覺,亦有些病人會有些特別的feeling,如痕痕地、暖暖地、最近有病人說好似有風吹吹下。有時得氣可以看得見,例如局部肌肉會抽動一下,或針灸的穴位出現紅暈(如圖,拮針不一定有紅暈啊!)。本人亦曾自針自得氣,入針那一剎有少少痛不算什麼,得氣時的痹及痠,百感交集,才令人欲仙欲死。要有得氣的感覺,針灸療效會更好。

2013年8月28日 星期三

臭狐


激戰鍛鍊後,難免大汗淋漓。如果你身邊的人沒有反應,恭喜你,你已找到最氣味相投的朋友了。體味過盛的確令人非常難為情。尤其當你想展現的,是魅力而不是味道的時候。

中醫治療這類身體氣味異常,多以濕氣內鬱去處方用藥。「濕氣」這概念應用在很廣泛的發病的解釋,主要從觀察自然界中濕久聚則物腐等現象得來。濕氣鬱於肌表這病機,還會出現在流黃汗的人身上,內衣經常出現汗跡斑斑的人就要多留意自己的身體狀況了。

另外,本醫不是收受了產品廣告費,也不可能收到圖中產品的廣告費。因為這是上世紀30年代的產品,無錯,即圍城中方鴻漸那個年代,你看到「局部的真理」沒有?

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激戰 後遺症

2013年8月27日 星期二

激戰後遺症

看完令人熱血沸騰的電影〈激戰〉後,會引發部分人鍛煉一身好body的激情,將身上的豬腩變回一排朱古力,由化骨龍變做賤輝。但是激情容易使人受到傷害。
這兩天就有兩位青中年因這種激情而受傷,一位舉重時傷了肩膀,另一位就是做挺腰起卧時閃了腰。幫他們施針時問:「睇完激戰嗎?」不出所料他們果真睇過。無奈他們現在只可休息了.
欲速則不達啊!鍛煉身體不是講激情,是要講堅持,持之以恆,才能練出一副好body。

2013年8月23日 星期五

飲凍野 (Facebook Page Link)

飲凍野



大熱天時,偶爾飲杯凍飲的確令人醒神。但習慣餐餐飲,就會傷害中焦(即脾胃)的陽氣運化,也會令水濕(或痰飲)積聚,導致咳嗽久不能癒。女性於經期前更應禁飲。有些女病人因長期嗜凍飲,面容的顏色也會變得萎黃,點用AK 47等化妝品也無補於事。(萎者,從草部,可試想像花凋謝的顏色)

本醫明白要香港人視凍飲如砒霜般不想碰是不可能的。但人生總要在口腹快活和身體痛苦之間決擇,這是無可奈何的,誰叫我們不是生來就不病不老?

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2013年8月20日 星期二

減肥?不如減肥甘厚味。





如果你是古時的平民百姓,可能在大時大節才有機會吃幾塊這樣肥美的肉,今天我們大部份人都已經吃得像古時的富人。

中醫講吃的養生,可以講三日三夜,也可以一句講晒:
「少吃肥甘厚味。」
肥: 肥膩,肥膏多的食物。
甘:甜品,糖份高的食物。
厚味:咸,辣,一切味道濃厚的食物。
少吃這三類食物,減低慢性病長遠好處不用多說,脾胃不用加班,人也會感覺精神一點。

2013年8月16日 星期五

你的月經正常嗎?

早年「姨媽到」是月經來潮的代號,現在比較常用「M」來代表月經。原來不少女士不知道月經怎樣才算正常,大家隱隱晦晦估估下。學校健康教育不會詳細講,媽媽輩只能憑經驗傳授,或朋友耳口相傳。所以在此講解一下,以正視聽。
月經一般周期為28至30天,由月經來潮第一天到下次月經的第一天為一周期。周期長短因人而異,但應該有規律性。月經周期縮短或延長超過7天,持續3個月或以上,算不正常。
每位女士月經持續日數略有差異,一般持續3至7天。行經時間超過7天以上,或淋漓半月才乾淨,屬於經期延長。
每次月經總量約50-80ml,多數學者認為月經量超過80ml為過多。經量通常第一天稍少,第二丶三天較多,第四天後逐漸減少。月經過多或過少都屬病態。月經量的多少,只能透過使用衞生巾數量大約估計。正常的用量是每個周期大約使用不超過一包衞生巾(每包20片計)。假如用一包衛生巾不夠,而且差不多每片衛生巾都是濕透的,就屬於經量過多。
正常經血顔色是暗紅,不稀不稠,沒有血塊,無特殊臭氣。
一般月經期沒特殊症狀。有些人臨經前或行經初期,可伴有輕微的小腹脹痛或腰部痠痛或乳房作脹或情緒不穩等現象,月經過後症狀消失,一般不用治療。如症狀嚴重,影響日常生活,則須服藥治療。

2013年8月9日 星期五

白蓮鬚清胎毒?!

最近身邊有不少準媽媽詢問有關臨產前要飲白蓮鬚去胎毒之說,在此跟大家說明一下。
胎毒是什麼 ?
古代小兒初生不久有病,尤其是瘡痲痘疹這類疾病,都會歸究於胎毒。胎毒何來?
《幼幼集成》:「胎毒者,即父母命門相火之毒也。」即是由父母而來, 加上懷孕時調養不當,飲食不節,過食辛甘熱物,就會蘊結胎毒。中醫臨床上新生兒出現皮膚疾病,如濕疹、毒性紅斑等,都會考慮是否跟胎毒有關。
白蓮鬚能否清胎毒?
白蓮鬚是蓮花的花蕊,又叫蓮蕊鬚。《本草綱目》:「蓮蕊鬚清心通腎,固精氣,烏鬚髮,悅顏色,益血,止血崩,吐血。」綜觀歷代中醫古籍描述白蓮鬚功能大致是清心固腎,澀精止血,不見有清胎毒的記載,亦未發現有古代醫家記錄以白蓮鬚清胎毒,反而有以黃芩黃連清胎毒之記載。
若言清胎毒,恐怕白蓮鬚力有不逮,勉強只能說有清心功能。 白蓮鬚甘,澀,性質平和,其功效大抵與蓮子相近。懷孕婦女服食大致安全,因它能固腎有助安胎,另其性質收澀,有止血崩作用,可減少生產時大出血機會。
如不清楚自己體質是否適合,最好先詢問一下中醫師才服用。

p.s. 曾親身試藥,其味道是淡淡澀澀的,加冰糖同煮,入口較佳。

2013年8月7日 星期三

重口味


怕飲中藥是因為苦,而很多人平日已將服用中藥直接叫做「飲苦茶」,令不少人聞藥色變,也令飲中藥與難飲有直接聯想。本醫想講其實很多中藥不但不苦,補益藥甚至是甘甜的,如黃蓍當歸等皆是。有趣的是,臨床上很多人喝了對證的藥,會覺得那碗黑媽媽的中藥是好好飲的。

有詞謂「治本必須重口味」,可能治療情傷是如此,但中醫理論來說,治本(即致病的根源)未必重口味。有時病情尚淺的階段或表證,正正要用輕清之品(如薄荷蟬衣),讓藥效到達病根。

圖中為黃連。黃連有幾苦?有諺曰:「啞子吃黃連,有苦自己知」可見黃連的苦是自古廣為人知的苦藥代表。

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2013年8月6日 星期二

腳踭痛 (足跟痛)


足跟痛臨床上亦很常見,多發生於約40至60歲人士,或工作須要久行久站的人。症狀常見早上起床後站立疼痛較重,行走片刻後疼痛減輕,但行走過久疼痛又加重。

考足少陰腎經入跟中,足跟痛大部份跟腎虛有關。但根據不同病人情況,腎虛當中亦要分陰虛或陽虛,或是陰陽兩虛,亦考慮當中有否夾雜寒濕或氣血瘀滯等。所以處方大致以治腎為主,但實際用藥則因人因證而異。

另外,針灸亦可治此病。針刺亦多選足少陰腎經穴位。看病人耐痛程度,足底穴位或阿是穴亦可取,但針刺足底比較痛,可先針三陰交及太溪,得氣後可減輕針刺足底的痛楚。患者亦可於臨睡前以熱水浸腳有助減輕痛楚。

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2013年8月5日 星期一

生冷野



「要戒口,唔好食生冷野」


到底咩係生冷野?今次本醫舉個例 ---- 不少人都喜歡吃的魚生壽司。 不要以為魚生是日本傳入,在古籍中叫魚膾,正史《三國志》就記載過太守陳登嗜食生魚膾,導致身患頑疾,華佗救了他一次,但後來再病發,華佗遠遊行醫不在身邊,結果一命嗚呼。

今時今日吃魚膾雖不會令人嗚呼哀哉,但幾可肯定會影响脾胃陽氣,久之令胃腹部有陰冷疼痛的感覺。本醫遊日時就發現,日人日常吃的定食雖有魚膾,但僅幾片,不會常常整餐吃魚生。而他們吃的時候會由冷食開始吃,最後吃熱騰騰的鍋,另外也常佐熱酒。本醫以為這樣的進食次序和配伍能減輕生冷的魚膾對身體的壞影響。大家不妨參考參考。


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2013年8月1日 星期四

Coffee or Tea



咖啡和茶都是人類四大飲品之一,而他們的共通點是提神。《本草綱目》記載茶(茗)有這樣的功效:「茶苦而寒,最能降火...又兼解酒食之毒,令人神思闓爽不昏不睡。」

對於年輕人,若屬心肺胃火實熱,與茶的功效最配合。但李時珍(他也是好茶之人)同時也警告,身體虛寒和血弱的人就不要多飲,否則會無胃口,胃脹和肚瀉,他自己就曾經身受其害。又說:「民生日用,蹈其弊者往往皆是,而婦嫗受害更多,習俗移人,自不覺爾。」古時的婦女很少有機會讀書識字,醫學知識亦很難流通,容易人云亦云。今日我們要查證資料只在彈指之間,有懷疑精神,對醫療訊息先考慮理據和自己是否合適,這才是現世的養生之道。

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2013年7月31日 星期三

失眠

昨天有一位失眠病人覆診,其藥後反應令我喜出望外。他服了一劑中藥及一次針灸後,連續三晚都能睡,能晚上十時半睡到早上七時,夜尿一次。這次療效之快是我意料之外,因為病人反覆失眠已有2年,患有情緒病須服西藥。初診當日病人除了失眠之外,還強調胃腹很脹,最後決定以調其脾胃為主,處方桂枝湯加半夏瀉心湯,沒加任何安神藥。針灸太陽、安眠、印堂、神門、足三里、三陰交。
黃帝內經有云:「胃不和則卧不安」。脾胃除了運化水穀,亦是身體氣血陰陽運動及轉化的中樞,陰陽升降,在此交通。陰陽升降失常可影響睡眠,所以此案例以調節脾胃,使陰陽升降恢復正常,故能眠。

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2013年7月29日 星期一

妊娠水腫


妊娠水腫常見於懷孕中晚期階段。首先要排除有無一些嚴重疾病如妊娠高血壓綜合症(高血壓、蛋白尿),因此病可威脅母嬰生命,須要醫生診治。

如只屬生理性水腫,一般西醫不予治療,可試以食療調理。歷代中醫古書裡常見治療妊娠水腫古方是鯉魚赤小豆湯,可以鯉魚一尾,赤小豆約一兩,煮湯食用。
而臨床所見妊娠水腫多因脾虛致水濕運化失常而起,所以食療應以健脾益氣為主,如北芪、黨參、扁豆、白朮等。建議以下湯水:
北芪5錢 黨參5錢 扁豆1兩 茯苓7錢 陳皮2錢 生薑3片 

腰痛者加黑豆1兩 亦可隨喜好加瘦肉同煮,以六碗水煮成兩碗即成。此湯水為脾虛孕婦而設,但最好找相熟中醫師查詢一下。

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2013年7月25日 星期四

以毒攻毒


看武俠小說或許有讀過以毒攻毒,小時候不知所云,現在本醫會理解為頑固的疾病,需要用烈性或有毒性的藥物來治療。例如以毒蟲來治療痛證。

蜈蚣之類的蟲外形都比較不討好,對有些人來說甚至有點可怕。可是古人就夠膽量拿來入藥治病,認為蟲類藥通經絡的作用好。又如有人說蟬蛻似甴曱,但這種蟬退下來的外衣對治風疹之類皮膚病療效一流

到底他們是如何知道的?藥書多只記錄結果,而不會記載發現的過程,所以現在我們只知道如何應用到臨床,那個原始又驚心的故事,已經無人記起了。
圖為本醫在路上遇見的小蟲,可是我就沒有勇氣拿回去吃掉試藥性了

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眼睛 與 五輪

中醫理論將眼睛按五行歸類,分為
五輪內應五臟:
肝木風輪: 眼睛黑輪,即是虹膜
心火血輪: 內外眼角
脾土肉輪: 上下眼胞眼瞼
肺金氣輪: 眼白部分
腎水水輪: 瞳孔、水晶體與視網膜
臨床上本醫曾以瀉脾胃濕熱治眼挑針,清肺熱治療眼白充血,補腎水治療飛蚊症,效果不俗。眼睛毛病並非只與肝臟有關,治療眼睛毛病,不能忽視五臟五輪關係。

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2013年7月23日 星期二

薄荷醉貓


這是貓,對不少人愛貓的來講,這是神,或是家人。本醫今日同大家講解較少人知道的薄荷功效,兩種功效都和貓有關。

據清代中藥名著《植物名實圖考》記載,被貓咬的話可用鮮薄荷汁塗患處治療。又記載貓兒若吃了薄荷就會醉昏昏。本醫未見過貓咪吃薄荷,此書作者或從鄉野間觀察到此事亦未可知。養貓的看官們要注意呀。
聲明:圖中的貓是在午睡嘆世界,不是被薄荷醉倒,敬請留意。

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2013年7月22日 星期一

打工仔之五勞所傷


《黃帝內經》有謂:「久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋,是謂五勞所傷。」
OL常久視久坐用電腦,傷血傷肉。
服務性行業的,常久立久行,傷骨傷筋。
熬夜工作的,放假時睡足一日一夜,久卧傷氣。
很多身體毛病都是工作勞損造成,但人在江湖身不由己,我們都明白,大家就要識執生。當上班要看電腦,下班時就要休息,不要埋頭於智能電話。在辦公室坐得多,有空就伸展筋骨,放假就要出外走走活動一下。
要懂得忙裡偷閒,才是養生之道。

2013年7月18日 星期四

JUPAS 與 中醫 --- 放在頭三位前一定要知的3件事


知道不少考完DSE的中學生正在選大學,今天是JUPAS 改排位的最後一天,本醫恃老賣老,與各位學生講講選讀醫前必須知道的二三事。

1)誰適合讀中醫?
首先,你想成為一個醫者。這個專業科主要目的是想培訓臨床醫生,如果當醫者不是你未來想做的事情,請不要選。如果奢華的物質生活是你的所求,請你轉讀其他科目,中醫學包涵的文化和價值觀未必能令你物質生活很豐富,但如果你能領悟箇中的精妙之處,精神生活和道德文化修養的收穫,本醫保證你會受用不盡。

2)前景好不好?
無論選什麼科,誰向你保證前景一定好,大多只說出了他們的美好願望,現實未必都能兌現。2017年香港的前景也很難說,何況2019年你畢業的時候?本醫只知道在任何朝代,任何局勢,只要還有人,人還有身體,就需要會治病的醫家。真心關懷病人,用心鑽研醫術,未來生活不用擔憂。中醫傳承到現在已經有二千年以上了,再過二千年不知道會怎樣,但起碼往後的一百年人類還會需要
中醫,這個預測期應該夠長了吧。


3)中醫是進大學的救命草嗎?
本醫一直認為這是一個很奇怪的想法,中醫學是醫療專業科目,將來是要治療救命的。要成為一個合格的醫家,對才與德也有很高的要求,修讀六年也不是短時間,如果根本無志修讀,過程艱苦不說,將來也不見得在專業工作上有滿足感。

JUPAS距離本醫已很遙遠,但報讀中醫時的熱血,現在還很清晰記得。所謂知之者不如好之者,好之者不如樂之者,學自己真正喜歡學的事,才會有意義,不獨選科如是,做人不是本應該如此嗎?

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2013年7月17日 星期三

中藥裡的消防車




本醫常強調中醫重視陽氣,但也會有需要清熱的時候。但清熱藥也有很多種。有時候要清熱加上去濕,有時候加上養血,有時候加上滋陰。清熱藥對脾胃影響較大,所以要分清楚虛熱還是實熱等情況才能發揮最大療效。本醫就喜歡在覺得大熱暑天時,去喝一杯崩大碗消暑清熱。但本醫經長期專門訓練,家中體質虛寒的人切勿模仿呀。

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2013年7月16日 星期二

人參


參。蔘。薓

人參大家也知道是補氣藥,但在醫聖張仲景的《傷寒論》中,人參會用來生津止渴。(標題為人參的參字在古書中可能出現的三種寫法。)本醫到南韓飲他們馳名的人參雞湯,就深感此古法的妙用,飲用後感到津液充盈。

人的性格有所謂品性難移,但人參的藥性如同其他中藥,會因為炮制方法而改變,其過程的講究,不下於現時化學實驗程序,但由於方法多屬親自傳授,外行人不易窺探箇中細節,或許要親身到經驗老到的制藥師父學藝才能知道吧。

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2013年7月15日 星期一

從飛鴿傳書到智能電話 之 「中醫 x WhatsApp 」



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2013年7月8日 星期一

辛涼平劑銀翹散







大家可能都聽過銀翹散,但是對於這名方的故事就可能不太清楚。這藥方是清代大醫家吳鞠通參考了歷代治溫病的醫家和葉天士等前輩的用藥心得後,收載於他的名著《溫病條辨》之中。
吳鞠通稱此方辛涼,用以治療尚在表淺階段的外感溫熱病(這藥方的適用疾病)。凡是對治某病有專效的藥方,多有其不適用的情況(即所謂禁例)。最可怕是一知半解的人不分寒熱,以「人地話好喎」為根據,就推介人亂服藥。本醫就治過一個病人因怯於假權威的聲勢,在屬寒飲咳喘時,服下大劑清熱藥導致病情加重。藥是吃到自己的肚裡的,只因人情世故等非關醫理的原因服從,實屬不智之舉。

不分寒熱表裡,藥石亂投,怎會有效果?反濫藥的口號原來在中藥很適用。請記住,你玩藥,藥玩你。










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2013年6月28日 星期五

檸檬

近日有朋友懷孕初期害喜,食則反胃,又怕中藥太苦,詢問有何食療推介。首先我們推介了食薑,薑有温中止嘔作用。另外還推介了檸檬,檸檬有個別名叫宜母果。《本草綱目拾遺》:「黎朦子大如梅,形似橘,孕婦宜食,能辟暑,即宜子。孕婦食之能安胎,故又名宜母......腌食,下氣和胃,懷孕不安食之良。」
妊娠惡阻多因肝氣太過影響脾胃功能所致。檸檬味極酸,酸味能收歛過度疏泄的肝氣,可令反胃嘔吐症狀減輕。 如遇早孕害喜,可試試飲檸檬水/汁、鹹檸檬等。坊間有鹹濕野,名檸汁薑 。可合檸檬及生薑兩者之長。

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2013年6月20日 星期四

七不刺

《黃帝內經·素問》刺禁論篇指出有七類人士不宜為他們針刺。

一. 大醉人
二. 大怒人
三. 大勞人
四. 新飽人
五. 大飢人
六. 大渴人
七. 大驚人

如太餓、太飽、太口渴、太勞累、情緒不穩時都不宜針刺,否則導致氣亂氣逆,得不常失。

2013年6月19日 星期三

天灸 是治什麼的

天灸 是治什麼的?

哮喘。
這個病多由於寒痰所致,故此古人提出在夏季天地陽氣最旺盛的時候,輔以藥物貼於穴位驅寒。

鼻敏感(古稱鼻鼽)
同理,鼻鼽是陽虛和肺氣不足引起的,所以用灸法來扶助體內陽氣,達到預防目的。

統括言之,這個療法能對治屬虛寒的疾病,如不少受寒而引起的痛證也能取效。
三伏天灸是每年夏季扶養陽氣的好時機,有上述不適的人記得把握天時呀。

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2013年6月12日 星期三

糯米

端午節大家都會吃糭應節。糭主要由糯米組成,故今天談談糯米宜忌。

糯米暖脾胃,止虛寒泄痢,縮小便,收自汗,發痘瘡,脾肺虛寒者宜之。

糯米性粘滯難化,小兒、病患最忌之。
若素有痰熱風病,及脾病不能轉輸,食之最能發病成積。
亦有記載指糯米多食生濕熱,壅經絡之氣,令身軟筋緩。久食發心悸,及癰疽瘡癤中痛。
總括而言,糯米性質粘滯,難以消化,不宜多食。痰熱積滯,皮膚病及關節痛人士慎食。

2013年6月7日 星期五

正念把脈

今天拜讀區家麟先生寫有關一行禪師的「正念」文章。正念,即指專注。正念食飯,即是專注地吃飯,感受一咬一吞,一啖一味。
本醫從來都是multitasking的人,吃飯必伴報紙電視,行路必伴聽歌,等車必伴上網,洗澡必伴唱歌。唯一每天專注做的事,就是為病人把脈。正念把脈,專注感受指下脈搏跳動,或浮或沉,或快或慢,或暢或澀,在一呼一吸間感受寸關尺的異動。曾有幾次午飯後正念把脈,安靜專注得幾乎入定,病人還覺得醫師把脈仔細,殊不知本醫正修習把脈禪。
偶爾正念一下,有助身心澄浄,此念適用於任何宗教人士。

區家麟先生文章<減肥與一行禪師>
http://aukalun.blogspot.hk/2013/06/blog-post_7.html?m=1

2013年6月4日 星期二

記醫門名方的意義

記醫門名方的意義

八正散
九味羌活湯
六味地黃丸
四君子湯

他們都是中醫方劑學的基礎方劑之一。各有獨當一面的療效,為歷代醫者所習用,地位無可取代。

八正散治療因濕熱積聚而出現的小便澀痛,祛除濕濁毒物非常有效,能恢復身體分清別濁的能力。

九味羌活湯也治濕,但主要治理外感濕氣,内有蘊熱時,頸梗,關節不適,頭部好像被蒙閉起來那麼難受的感覺。

六味地黃丸是古人的養生補腎陰名方,是為兒科病而立的。中醫有名言叫「腦為髓海」。若經常將要事遺忘,可用補養腎陰的方法來治療。

四君子湯為補脾胃之氣的方劑。脾胃氣虛的人會感到手腳無力,少氣懶言,不願行動,連營養吸收也會較差。此方藥效平和,劑量調較過後可以久服。


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2013年5月29日 星期三

硬頸的OL 之 舉頭望電腦,低頭睇電話

不要以為硬頸是男士的專利,一眾白領每天10個小時看電腦,回家途中又要看電話覆whatsapp,玩Candy Crush,非常忙碌。不少人的頸項和肩膀已硬得有如木板。當然你可以戒掉玩電話,脫離低頭族的行列,但是你無法減少用電腦,脫離工作行列。

本醫今日再提醒各位OL幾個養頸要點:

1. 如果你長頭髮(即所謂清湯掛面),請注意洗頭後不要讓濕透的頭髮披在肩頸上,寒濕是會加重肩頸痛的不適的。要把頭髮吹乾或抹乾。

2. 穿背心或露出肩膀的衣服時,最好也帶備披肩和或薄薄的外套,以便抵禦和各食肆的使出的寒冰綿掌。如果想不到如何配襯,請自行到www.tickalook.com 看看其他時尚達人怎麼配搭。

3. 找你的好同事按摩圖中所示的穴位,每次按5-10分鐘,有助減低頸部疲勞。另外,連續用電腦45分鐘最好起身動動肩頸。



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