雖然在香港不會落雪,但凍起來大
在這些天氣,最易理解中醫所講的
各位要多問候身邊的長者,除了暖
天寒地凍,大家努力加餐飯。
有病人詢問一種最近廣告熱銷的產品,聲稱既清虛熱又清實熱,講到咁勁,當然要參詳下其成份(成份看圖)。
排在成份表首四位都不是中藥材,通常成分表排得越前其含量比重越高。排在第五位的植物提萃物包括有蔗糖、白茅根、蘆根、金銀花、石斛、胖大海、陳皮,以此組成來看其功效以清熱解毒,生津利咽喉為主。
其標榜的石斛確有滋陰清熱作用,真的石斛價值不菲,而這一盒$20有四包的沖劑,不知能有多少珍貴石斛呢?能清虛火恐怕言過其實,要治虛火又豈只用清熱的藥呢?用來清清熱氣潤潤喉還可以,但此品似乎含有太多化學成份,可能得不償失。
今天收到病人送來的玫瑰花。玫瑰花分兩種,一種是泡妞用,一種是泡茶用的。泡妞玫瑰是用來示愛,泡茶的玫瑰是給失戀人士的。如遇失戀失婚,心情不佳,鬱鬱不歡時,可用5-6粒玫瑰花泡茶,有助疏肝解鬱。除了解鬱,玫瑰花還有活血化瘀,調
理月經作用,調好身體有助重新出發。
玫瑰花性質平和,疏肝醒胃,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,適合常常唉聲嘆氣人士飲用。緊記泡妞與泡茶玫瑰不要送錯。
近日天氣濕度偏低,很多人都會覺得咽乾舌燥,喝一杯温暖的蜜糖水能滋潤臟腑。蜂蜜性質大致不冷不燥,但其氣味亦會根據蜜蜂所採的花卉種類略有分別。古書有記載如被採的花性質屬温熱的,所產的蜂蜜性質相對偏熱。 早前有一宗服蜂蜜中毒的個案,就是蜜蜂於含有梫木毒素的杜鵑花科植物採蜜,所產的蜂蜜就含有該種毒素。
雖然有記載久服蜂蜜能強志輕身,不飢不老,延年神仙, 但多食亦生會濕熱。脾胃濕熱,舌苔厚膩的不宜常服。
早前有一位友人常常聽到自己電話響,但找到電話後又發現沒有來電。獨自乘尤其是四面鏡的,就會心驚驚。經過高樓大廈又會怕有人跳樓。她怕情況惡化會變精神病故來電求救,雖然沒有診脈看舌,但因熟悉她的體質,吩咐她服六味地黃丸加補中益氣丸。服藥一段時間後,症狀改善,沒那麼神經質。因她素來體質虛弱,加上工作勞累令氣血耗損,故叮囑她繼續早服補中益氣丸,晚服六味地黃丸以作調理。
心理精神上的毛病跟五臟六腑的虛實強弱有關,此病例就是透過補氣血及補腎改善其精神狀態。
龜苓膏組成除了龜板及土茯苓之外,不同店舖會有自己的配方加入其他藥材。本身龜板及土茯苓沒有苦味,兩者煮出來的味道大約是甘甘鹹鹹淡淡。為何我們吃的龜苓膏是甘甘苦苦的呢? 龜苓膏的配方除了龜板及土茯苓,還有一些性味苦寒的中藥如黃芩,金銀花 ,苦參等,以加強清熱解毒療效,亦令其重口味一點。
龜苓膏重中之重就是龜板,龜板功效滋陰潛陽,能夠將熬夜或過度勞累所致的「虛火」潛藏。如果龜苓膏無龜, 其價值大約等同一杯二十四味或五花茶。龜苓膏內含不少寒凉的中藥,所以虛寒人士慎服。
日前〈針灸痛唔痛〉一文寫關於得氣,今天講講針刺感應與體質的關係。
臨床常見針刺感應:
1. 「氣與針相逢」: 入針後即有得氣感覺。
2. 「針已出,氣獨行」: 出針後始有感應,或出針後針感持續一段時間。
3.「數刺乃知」: 需要反覆刺激後才產生針感。
陰陽調和及氣血滑利的人士,較易出現氣與針相逢,得氣感覺較快出現。
陰氣多而陽氣少的人士,針感出現較慢或反覆針刺才有針感。
臨床上除了病人叫救命或叫爽時,知道有無得氣之外,醫師手下的針感都能估計到病人有無得氣。有時拮針落去好似拮棉花,運針了一段時間都無氣到,感覺虛極。遇到這種情況我都會建議病人內服中藥調理氣血以助針灸療效。
參考資料:《內經靈樞 行針第六十七》
看完令人熱血沸騰的電影〈激戰〉後,會引發部分人鍛煉一身好body的激情,將身上的豬腩變回一排朱古力,由化骨龍變做賤輝。但是激情容易使人受到傷害。
這兩天就有兩位青中年因這種激情而受傷,一位舉重時傷了肩膀,另一位就是做挺腰起卧時閃了腰。幫他們施針時問:「睇完激戰嗎?」不出所料他們果真睇過。無奈他們現在只可休息了.
欲速則不達啊!鍛煉身體不是講激情,是要講堅持,持之以恆,才能練出一副好body。
早年「姨媽到」是月經來潮的代號,現在比較常用「M」來代表月經。原來不少女士不知道月經怎樣才算正常,大家隱隱晦晦估估下。學校健康教育不會詳細講,媽媽輩只能憑經驗傳授,或朋友耳口相傳。所以在此講解一下,以正視聽。
月經一般周期為28至30天,由月經來潮第一天到下次月經的第一天為一周期。周期長短因人而異,但應該有規律性。月經周期縮短或延長超過7天,持續3個月或以上,算不正常。
每位女士月經持續日數略有差異,一般持續3至7天。行經時間超過7天以上,或淋漓半月才乾淨,屬於經期延長。
每次月經總量約50-80ml,多數學者認為月經量超過80ml為過多。經量通常第一天稍少,第二丶三天較多,第四天後逐漸減少。月經過多或過少都屬病態。月經量的多少,只能透過使用衞生巾數量大約估計。正常的用量是每個周期大約使用不超過一包衞生巾(每包20片計)。假如用一包衛生巾不夠,而且差不多每片衛生巾都是濕透的,就屬於經量過多。
正常經血顔色是暗紅,不稀不稠,沒有血塊,無特殊臭氣。
一般月經期沒特殊症狀。有些人臨經前或行經初期,可伴有輕微的小腹脹痛或腰部痠痛或乳房作脹或情緒不穩等現象,月經過後症狀消失,一般不用治療。如症狀嚴重,影響日常生活,則須服藥治療。
《黃帝內經·素問》刺禁論篇指出有七類人士不宜為他們針刺。
一. 大醉人
二. 大怒人
三. 大勞人
四. 新飽人
五. 大飢人
六. 大渴人
七. 大驚人
如太餓、太飽、太口渴、太勞累、情緒不穩時都不宜針刺,否則導致氣亂氣逆,得不常失。
端午節大家都會吃糭應節。糭主要由糯米組成,故今天談談糯米宜忌。
宜
糯米暖脾胃,止虛寒泄痢,縮小便,收自汗,發痘瘡,脾肺虛寒者宜之。
忌
糯米性粘滯難化,小兒、病患最忌之。
若素有痰熱風病,及脾病不能轉輸,食之最能發病成積。
亦有記載指糯米多食生濕熱,壅經絡之氣,令身軟筋緩。久食發心悸,及癰疽瘡癤中痛。
總括而言,糯米性質粘滯,難以消化,不宜多食。痰熱積滯,皮膚病及關節痛人士慎食。