打工仔之五勞所傷

《黃帝內經》有謂:「久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。」

OL常久視久坐用電腦，傷血傷肉。

服務性行業的，常久立久行，傷骨傷筋。

熬夜工作的，放假時睡足一日一夜，久卧傷氣。

很多身體毛病都是工作勞損造成，但人在江湖身不由己，我們都明白，大家就要識執生。當上班要看電腦，下班時就要休息，不要埋頭於智能電話。在辦公室坐得多，有空就伸展筋骨，放假就要出外走走活動一下。

要懂得忙裡偷閒，才是養生之道。