眼睛保健 按穴法

看書丶做功課丶用電腦丶玩手機丶睇電視丶怒睥人等都要用眼神。眼睛疲勞，日積月累，有損視力。當眼睛疲勞時，按
摩推拿以下介紹的穴位，可以幫助消除眼睛疲勞，保護視力。

1.揉天應穴：以左右大拇指羅紋面分別按左右眉頭下的上眶角處。

2：擠按睛明穴：以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根與眼頭中間。

3：按揉四白穴：先以左右食指與中指拼攏，放在鼻翼兩側，大拇指支撐在下頜角凹陷處，然後放下中指，用食指在面頰中央部按揉。

4. 按太陽穴及輪刮眼眶：拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住左右太陽穴，以左右食指第二節內側面輪刮眼眶上下一圈，先上後下。上側從眉頭開始到眉梢為止，下側從內眼角起至外眼角止。

注意按摩時要閉眼，洗淨雙手，按揉要輕緩，以感到痠脹為度。

圖為限量版 Dream Bear 穴位示意圖