立春

看到本醫家中的水仙花，就知道春天已經來到。今天是立春，也是今年春天的開始，在此祝大家龍馬精神，事事遂意。
上次提到冬季潛藏陽氣，那春天要做什麼？黃帝內經就教我們要順應這時節萬物生長萌芽的勢。心思上要為新年作好計劃，培養志趣。身體上可以多吃理氣和健脾的食物。如陳皮，玫瑰花，山藥，白朮等等。古代有名醫就說過補脾氣來預防肝氣逆的病變，他比喻說就像樹木土壤薄弱，遇風定必動搖。不過大家過年開懷飲食，也要有節，不要食滯呀。