損害皮膚的四大因素

損害皮膚有四大因素，想保養的人要留意，已有皮膚病的更應小心避免。
1. 睡眠時間太短 (最好在11pm-7:00am)
2. 飲食：多吃肉類、甜品、辛辣
3. 陽光長期照射
4. 心境：情緒急躁、物欲過盛、與人相處不能心平氣和。