BBQ

今日秋高氣爽，最適合BBQ。很多人BBQ後會出現熱氣或者食滯情況。怎樣可以預防呢？
1.食物不要烤得太燶，多準備一些蔬菜，少吃些肉類。
2.準備以下飲料：
• 茶：以鐵觀音、烏龍、大紅袍為佳，它們清熱消滯之力強
• 竹蔗茅根水：清熱潤肺，尤適合容易流鼻血人士。
• 酸梅湯：內有山楂能消肉食積滯，烏梅能生津止渴。
以上飲品不要買冰凍的，冰凍的飲料有礙消化，飲下去反有壞效果。