天寒地凍，寒濕襲人

雖然在香港不會落雪，但凍起來大家的感覺都與相片的情景無異了。今晚氣溫跌到只有10度，各位的大褸手襪都已經出動了吧？

在這些天氣，最易理解中醫所講的寒氣致病及其引伸的臨床意義。寒性收引，令人體的氣血凝滯不通，更會損傷陽氣。故嚴冬長者本已虧虛的心陽更易受挫，引發胸痹心痛等疾。

各位要多問候身邊的長者，除了暖氣等，內服也有幫助，輕則牛羊肉可多食，不吃肉的也可多食薑葱棗，重則需要用附子肉桂。當然後者藥性較烈，非中醫勿自行服用。這幾天氣溫急降，令周末的三九天灸扶助陽氣的意義更形重要了。

天寒地凍，大家努力加餐飯。

夜晚食薑，如吃砒霜？

網上或電視經常流傳一些似是而非的講法，這個講法算誇張到離譜。本醫考之古書，發覺其由已久，但已被誇大來恐嚇人。李時珍的《本草綱目》說生薑： 「益脾胃，散風寒.....其利博矣。」可以幫助脾胃消化，也能治外感，說薑的好處多到你唔信云云。

同時又記載了引述 李東垣(金元時期)的一段說話：
「人云夜間勿食生薑，令人閉氣....若有病患，則不然也。」
注意：當時只說夜間食薑會「閉氣」，即指會不利人體氣機順自然升降，無浮誇到講毒如砒霜。可能有些人讀書不夠仔細，無留意「若有病患，則不然也」，即如果有病需要服生薑，則不需理會這個講法。


如果大家有讀過《論語》鄉黨篇，孔子也說過：「不撤薑食。不多食。」春秋時代的人，飯後必有薑佐食，用來幫助消化和化解各種食物中可能有的毒性，但叫他的弟子也不要吃得太多。至今日本的定食中尚偶爾見到此遺風。我們香港家庭炒菜、煲湯、蒸魚早已將生薑融入各種烹調方法之中，只是大家未必知道此法源遠流長而已。

本醫以為生薑價廉物美，入藥入饌皆可，用得其法，是天賜佳品，不要誤信那些以訛傳訛，嘩眾取寵的講法呀。

(Share 讓你的朋友也知道這中醫知識吧 )

大補陰血

血虛在女性身上多見，每月經期令身體失血，整體正氣削弱，故經前後易患外感，及眩暈腰酸等疾。

本醫以為女性在經期前應禁食生冷，確保衣服足以保暖。至

於補益的方劑，可於經後服用，方中除了使用養血之品如當歸，亦可添入補氣之品如黃蓍。金元名醫李東垣的當歸補血湯，就是以氣血雙輔而生的道理而創作的名方。

積熱清， 虛火清實火清？！

有病人詢問一種最近廣告熱銷的產品，聲稱既清虛熱又清實熱，講到咁勁，當然要參詳下其成份(成份看圖)。

排在成份表首四位都不是中藥材，通常成分表排得越前其含量比重越高。排在第五位的植物提萃物包括有蔗糖、白茅根、蘆根、金銀花、石斛、胖大海、陳皮，以此組成來看其功效以清熱解毒，生津利咽喉為主。

其標榜的石斛確有滋陰清熱作用，真的石斛價值不菲，而這一盒$20有四包的沖劑，不知能有多少珍貴石斛呢？能清虛火恐怕言過其實，要治虛火又豈只用清熱的藥呢？用來清清熱氣潤潤喉還可以，但此品似乎含有太多化學成份，可能得不償失。

手太陰肺經

中醫的經絡理論以行於手內側的經絡屬陰，行於外側的屬陽。手太陰肺經是全身經絡循行路線的第一條，有趣的是，該經絡的起點並不在肺，而是在中焦。中焦是脾胃所主之處，這意味著人身之氣源於飲食，而氣之所發皆本於此。這就是中醫所謂脾為後天之本，而古時修行的丹家（內丹）或神仙家皆以此區域為丹田或意念保守之處。

肺經的穴位大多可以治療肺臟相關的疾病，其中以位於手腕橈骨側的列缺穴最為常用，該穴又可以用於咽痛，牙痛，頸痛，或中風的患者，用途非常廣泛。

玫瑰玫瑰我愛你

今天收到病人送來的玫瑰花。玫瑰花分兩種，一種是泡妞用，一種是泡茶用的。泡妞玫瑰是用來示愛，泡茶的玫瑰是給失戀人士的。如遇失戀失婚，心情不佳，鬱鬱不歡時，可用5-6粒玫瑰花泡茶，有助疏肝解鬱。除了解鬱，玫瑰花還有活血化瘀，調
理月經作用，調好身體有助重新出發。
玫瑰花性質平和，疏肝醒胃，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，適合常常唉聲嘆氣人士飲用。緊記泡妞與泡茶玫瑰不要送錯。

蜂蜜

近日天氣濕度偏低，很多人都會覺得咽乾舌燥，喝一杯温暖的蜜糖水能滋潤臟腑。蜂蜜性質大致不冷不燥，但其氣味亦會根據蜜蜂所採的花卉種類略有分別。古書有記載如被採的花性質屬温熱的，所產的蜂蜜性質相對偏熱。 早前有一宗服蜂蜜中毒的個案，就是蜜蜂於含有梫木毒素的杜鵑花科植物採蜜，所產的蜂蜜就含有該種毒素。
雖然有記載久服蜂蜜能強志輕身，不飢不老，延年神仙， 但多食亦生會濕熱。脾胃濕熱，舌苔厚膩的不宜常服。