奶,奶,奶，喝完了這杯再說吧...

廣告的長期重複硬銷，在大眾腦中種下隱性的記憶連結，想起「營養」或相關概念，就會想起牛奶和奶粉。給幼兒吃的講到似乎光吃奶粉已可以令小孩變得成績優異，舉一反三，能文能武。還有幾億種什麼跟什等你吸收。給長者的飲，就強調對骨骼有益云云。

真的是一面倒的好嗎？

鮮牛奶是有滋陰作用，但經工業加工的奶粉是否一樣？古籍雖不會有記載，但在現代為醫的，應對當代當地有應機的看法。根據現時香港不少中醫師的觀察，長期飲用奶粉或牛奶後，身體會出現脾胃濕熱的證候，脾胃的運化功能不升反跌。這是久服滋膩之品的結果。正如燉奶是好味的甜品，但多吃就會令身體易出現痰和濕。所以不少醫師都會建議脾胃氣虛的人，不論長幼，不宜長期飲用牛奶或奶粉，免得飲奶之後，也要飲藥。